Tonifie ton esprit!


Pour récupérer tout votre dynamisme psychique, j'ai choisi deux techniques vibratoires: l'une permet une utilisation quotidienne et très pratique puisqu'il s'agit des cristaux, l'autre représente l'occasion de vous offrir du temps pour vous, de vous poser, tout en agissant efficacement avec une visualisation créatrice : la méditation du Soleil.



LES CRISTAUX


AMÉTRINE

* Cette pierre purifie intensément l'aura de sa négativité et débarrasse le corps de ses toxines.

* Ultra régénérante, elle charge le sang en énergie. Elle peut ainsi revitaliser le corps physique, fortifier le système immunitaire et soutenir le système nerveux central.

* L'amétrine est donc idéale en cas de fatigue chronique, de dépression, de troubles gastriques et de tensions nerveuses.


CALCITE ROUGE

* La calcite rouge accroît l'énergie et stimule la volonté.

* Elle dissout les énergies stagnantes. Allégeant les peurs, elle nous fait alors comprendre l'origine de nos blocages.

* Cette pierre redonne l'envie d'avancer et renourrit de joie intérieure.


LÉPIDOLITE

* Sa haute teneur en lithium en fait une aide précieuse en cas de dépression, d'insomnie ou d'anxiété.

* Elle permet aussi de rester calme face à de grands changements personnels.


PYRITE

* Elle est également appelée "pierre de feu" puisqu'elle était utilisée pour allumer le feu au Moyen Age.

* Portant les puissantes vibrations de l'énergie solaire, elle nourrit intensément le troisième chakra (celui du plexus solaire).


* Elle est donc très utile en cas d'épuisement nerveux et de baisse de la volonté.

* Elle éclaire également sur nos comportements délétères ainsi que sur les aspects positifs de notre personnalité.

* Il faudra éviter de la porter à même la peau car une réaction chimique est possible entre votre sueur et le sulfure de fer noir qu'elle contient.


ZOÏSITE

* Cette pierre redonne force et courage pour traverser de grands changements ou des épreuves difficiles.

* Dynamisante, elle aide à transformer de mauvaises habitudes en mode de vie sain et porteur.




LA MÉDITATION DU SOLEIL


Ce n'est pas à proprement parler une méditation, mais ses effets apaisent les tensions en excès et rechargent votre chakra solaire en énergie saine.


Cette méditation va donc vous permettre de recontacter votre joie de vivre, votre force intérieure et votre foi en vos capacités.


Si vous n'êtes pas habitué(e) à ce genre d'exercice, prenez le temps d'installer une atmosphère apaisante autour de vous. Vous pouvez par exemple: tamiser la lumière, allumer un baton d'encens, mettre un fond musical relaxant, préparer une couverture (le corps perd 2° lors de sa relaxation) et vous installer confortablement, en position assise ou couchée, peu importe.


A force de pratique, vous pourrez visualiser rapidement et dans presque toutes les situations...mais vous pourrez aussi vous accorder du temps pour vous poser!


Commencez par effectuer calmement 3 respirations abdominales. Pour que cette respiration soit efficace, le temps d'inspir doit être deux fois plus long que le temps d'expir.


Inspirez lentement par le nez et expirez encore plus lentement par la bouche.

Reprenez ensuite une respiration normale.


Je suis confortablement installée et j’imagine un beau soleil orange au dessus de ma tête.


Je prends le temps d’observer sa couleur : si ce soleil est un peu terne, je rajoute de la lumière. Je peux le regarder en face car sa luminosité ne m’éblouis pas…au contraire, elle me nourrit.


Je ressens son énergie, sa force irradier sur tout mon être.


Lorsque ce beau soleil orange est bien présent à mon esprit,je le dirige au dessus de mon ventre. Sa chaleur réconfortante m’invite à le déposer, tel un ballon.


Mes tensions abdominales se relâchent…Je prends conscience de monbien-être …


Je suis parfaitement détendue et laisse le beau soleil plein d’énergie orange rentrer dans mon ventre, à mon rythme. Sa chaleur est douce et réconfortante. Son énergie irradie de plus en plus. Je prends conscience de cette nouvelle force intérieure que je ressens. J’entre de plus en plus en contact avec ce dynamisme intérieur. Je me reconnecte à mon pouvoir personnel. Ma confiance en moi est de plus en plus présente, palpable.


Riche de cette force intérieure, je laisse mon soleil orange irradier dans tout mon corps.


Au fur et à mesure, mon organisme, mes cellules s’imprègnent de cette force, de cette énergie inébranlable.


Mon corps est orange, couleur de force intérieure, d’inspiration créatrice.


Je peux maintenant laisser cette force se diffuser dans toute mon aura, le plus loin possible.


Je prends conscience des sensations, des images et reste quelques minutes à savourer les bienfaits de cette couleur orange.


Lorsque vous le désirez, reprenez peu à peu contact avec vos sensations physiques et le monde extérieur. Ouvrez les yeux.



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